रक्तचाप के लिए हॉट योगा

शोधकर्ताओं ने पाया है कि हॉट योगा क्लासेस लेने से व्यस्क अथवा स्टेज-1 उच्च रक्तचाप वाले लोगों का रक्तचाप कम होता है।

देहरादून: शोधकर्ताओं ने पाया है कि हॉट योगा क्लासेस लेने से व्यस्क अथवा स्टेज-1 उच्च रक्तचाप वाले लोगों का रक्तचाप कम होता है।

हालांकि, रक्तचाप पर नियमित, कमरे के तापमान के योग के सकारात्मक प्रभाव के सबूत देखे गए हैं, रक्तचाप पर गर्म योग के संभावित प्रभाव के बारे में बहुत ही कम जानकारी उपलब्ध है ।

एक रिपोर्ट के मुताबिक़ टेक्सास स्टेट यूनिवर्सिटी के एक सहायक प्रोफेसर अध्ययन के नतीजे यह बताते हैं कि – “हॉट योगा दवा के बिना रक्तचाप को कम करने के मामले में संभव और प्रभावी हो सकता है।”

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